8° dia pós cirurgico

A dieta passou a contar com Ades zero, Wey Proetin misturado a leite desnatado e iogurte desnatado também, o que ajuda muito.
Quando estou com muita fome, o caldo parece que não dá a devida sustância, aí eu troco este pelo iogurte de ordem e parece que segura mais a fome.

Esse final de semana fui para a casa da minha prima  e fiquei na piscina um pouco, pra pegar uma cor mais saudável, já que essa falta de comida tira a cor da gente e parece que estamos doentes. Vale a pena pegar um sol de vez em quando, além do que ativa as vitaminas do corpo.

Estou afastada do trabalho por 15 dias, entaõ vou aproveitar pra fazer umas coisinhas, como organizar meu guarda-roupa, pois desde a reforma na casa ainda tem muita coisa pra organizar.

Hoje é 8° dia de pós cirurgia comecei a caminhada, duas vezes ao dia por 30 minutos. Fiquei um pouco cansada da segunda caminhada, mas acho que foi por causa da piscina.
                                                          
                                                          Foto depois da caminhada

Retorno ao Cirurgião + Peso atual +Segunda fase da Dieta (do 8° ao 15° dia)

Hj foi o retorno ao cirurgião, ele tirou todas as dúvidas, pesou, estou com 93kg (uau!!! - 5kg), passou vários exames pra fazer com 30 dias, olhou a cicatriz das incisões e passou a nova dieta dos próximos 7 dias

2ª fase – Dieta Líquida Completa: do 8º ao 14º dia

– utilizar adoçante;
– utilizar peneira fina para coar os líquidos;
– 100ml/ 30min.

Alimentos a serem acrescentados:
– chás em geral; café fraco;
– leite desnatado;
– sucos de frutas coados (laranja lima, melão, maçã, pêra, manga, uva, etc) – exceto frutas ácidas (laranja, limão, abacaxi,maracujá); não é permitida a utilização de sucos em pó;
– leite/suco de soja puro ou com sabor de frutas desde que sem a adição de açúcar;
– gelatina dietética (ou light), de qualquer sabor em consistência semi-líquida;
– iogurte batido light;
– caldo de feijão (ervilha, lentilha – qualquer grão), sem gordura, coado.

SUGESTÃO DE CARDÁPIO

8h00	Leite desn. c/ café
8h30	Leite desn. c/ café	16h00	Água de coco
		16h30	Água de coco
9h00	Suco de pêra
9h30	Suco de pêra	17h00	Chá mate
		17h30	Chá mate
10h00	Água
10h30	Água	18h00	Água
		18h30	Água
11h00	Gelatina diet/light
11h30	Suco de laranja lima	19h00	Caldo de sopa coado
		19h30	Caldo de sopa coado
12h00	Caldo de feijão coado
12h30	Caldo de feijão coado	20h00	Água
		20h30	Caldo de sopa coado
13h00	Água
13h30	Caldo de feijão coado	21h00	Caldo de sopa coado
		21h30	Água
14h00	Caldo de feijão coado
14h30	Água	22h00	Iogurte batido light
		22h30	Iogurte batido light
15h00	Suco de soja sem açúcar
15h30	Suco de soja sem açúcar	23h00	Água

Fotos de minha EVOLUÇÃO

Evolução 

25.06.2016

93,500 kg

Estou sentindo FRIO!!!

É comum sentir frio após a cirurgia bariátrica?

Após alguns meses da cirurgia bariátrica, algumas pessoas dizem ter a sensação de que sentem muito mais frio que antes da gastroplastia.

A explicação para esse frio após a cirurgia de redução do estômago é muito simples, a gordura oferece uma “capa protetora” ao indivíduo. Na verdade, o nome desta proteção é tecido adiposo, que serve também como reservatório energético. Ele atua como uma espécie de isolante térmico.

Com a perda de gordura após a gastroplastia, é como se a pessoa estivesse com menos proteção. E com isso, a sensação de frio é muito maior a que tinha antes de emagrecer.

Outro fator que faz diferença neste momento é que no inverno as pessoas tendem a consumir bebidas e/ou comidas mais calóricas para diminuir a sensação de frio e aumentar a sensação de conforto. O paciente em processo de pós-operatório da cirurgia bariátrica não consome alimentos deste tipo, tendendo a sentir a falta da sensação de conforto que estas bebidas e/ou comidas trazem.

A tendência é que, com o passar dos anos, o organismo se adapte à falta desta camada, que muitas vezes existia em excesso, e o paciente passe a não sentir tanto frio quanto neste primeiro período de pós-operatório da cirurgia da obesidade.

Dieta da primeira semana (do 1° ao 7° dia) após cirurgia Bariátrica

Dieta da 1ª (primeira) semana (do 1º ao 7º dia) após Cirurgia Bariátrica (gastroplastia)

Nesta dieta da primeira semana após a cirurgia bariátrica, também chamada de dieta líquida restrita ou dieta da primeira fase,estou me alimentando sempre utilizando copos de 50 ml, aqueles de cafezinho, descartável.

Divido com o copo quase cheio, dividindo em 6 goles iguais.E eu utilizo o timer do celular que toca a cada 30 minutos.

Relação dos alimentos Permitidos na primeira semana da cirurgia bariátrica:

Água mineral;
Chás claros (ex.: erva-cidreira, camomila, maçã, etc. – devem ser evitados os chás mate e preto);
Água de coco verde;
Suco de uva, maça, banana, laranja lima

Caldos coados (peixe, carne ou frango)

Nesta primeira semana deve ser evitado qualquer tipo de açúcar, dando preferencia aos adoçantes;

EXEMPLOS DA DIETA:

E HOJE, fui ao salão e resolvi cortar o cabelo

ANTES

DEPOIS

Ainda no hospital....3 dias do pós cirurgico

PRONTA PRA IR PRA CASA

Ainda no hospital....2 dias do pós cirurgico

Olá, estou me sentindo muito bem além de feliz...Hj começou a dieta líquida de 30 em 30 min variando entre agua de coco, água e chá em apenas 50 ml nesse copinho de café

Olha o meu copinho companheiro

Muitos remédios...

Minha amiga me acompanhando nas caminhadas pelos corredores do hospital...porque não basta ser amiga, tem que carregar o soro

É amanhã...

Hj passei o dia na expectativa
Pela manhã fui na consulta com o anestesista, a tarde fui no cirurgião para os últimos detalhes, inclusive tomar uma injeção que evita a trombose, como também comprei as meias de compressão, que serão minhas amigas durante um mês

Hj também passei o dia na dieta pré cirugica
pela manhã café - normal
Almoço - uma sopa de frango
Jantar - caldo de peixe (18hs)
até as 22hs - água, suco e chá de camomila

Agora vou dormir no meu jejum...
Amanhã estarei realizando um dos meus grandes sonhos...ME TORNAR MAGRA

Só tenho muito a agradecer a DEUS...

OBRIGADA SENHOR POR  MINHAS CONQUISTAS

faltam 2 dias

Eita só dois dias - Hj é domingo, foi um dia nublado, que passei em casa mesmo, almoçamos comidinhas típicas da festa junina, tais como peixe, vatapá, arroz, e de sobremesa, torta de limão...
Convidei minha prima pra almoçar aqui,,,foi tudo de bom

Amanhã é a consulta com o anestesista logo cedo e a tarde vou voltar no cirurgião pra tomar uma injeção.
Também me pesei e estou com

Ansiosa pra minha cirurgia chegar logo......